عصير الجرجير.. فوائد ونصائح ذهبية

يُعرف عصير الجرجير بفوائده الكثيرة، فهو مفيدٌ للشعر وكذلك لأمراض الكلى
والسرطان، فالجرجير من العناصر الغذائية المفيدة جداً لاحتوائه على عناصر
وألياف عالية الفائدة، لذا إليك طريقة إعداد عصير الجرجير بالمقادير
والخطوات أدناه:









المقادير

• جرجير ,3 باقات
  
• بصل , بصلة صغيرة
  

طريقة التحضير


- يغلى مقدار 3 باقات صغيرة من الجرجير مع بصلة متوسطة في لترين من الماء.

- يُترك الجرجير ليغلي حتى يكثف إلى نصف حجمه ويُصفى ويشرب منه كوب في الصباح وكوب في المساء.