بعض النصائح في المطبخ :
- ابدئي الطهى على نار عاليه ثم اخفضى نار البوتجاز
-عليكِ غسل مكونات السلطة جيداً ، حتى وإن كانت مقطعة وجاهزاً فى الأسواق
ـ حافظي على درجة الحرارة الموصي بها للأطعمة داخل الثلاجة
- لا تستخدمي ألواح التقطيع الخشبية ، قطعي الخس والخضراوات الورقية
الأخرى إلى أجزاء وضعيها في ماء بارد وبهذا تتخلصين من 98% من الملوثات.
- لا تضعين اللحوم خارج الثلاجة لإزالة تجمدها , بدلاً من ذلك قومي بنقلها إلي رف الثلاجة لمدة يوم