طريقه عمل شوربه الشوفان لصحة اطفالك

وقت الطهي 20 دقيقة






تعد طريقة عمل شوربة الخضار بالشوفان, وصفه صحيه تقديميها يا بنت الحته لأطفالك لأنها تزودهم بالألياف التي يعد الشوفان مصدراً رئيسياً لها, إضافةً للبروتينات الموجودة في الكوسا والجزر.


لذلك اهتمي سيدتي بأن يكون طبق الشوربة ضمن وجبة أطفالك اليومية.










المقادير

• ماء , كوب
  
• الحليب , ملعقة صغيرة
  
• شوفان ,4 ملعقة كبيرة
  
• جزر ,2 حبة
  
• كوسا , حبة
  

طريقة التحضير

- نسلق الخضار (الكوسا والجزر) حتى تصبح طريةً

- نخلط الخضار بالخلاط الكهربائي

- نضيف الشوفان والماء ونعيد الخلط مرةُ أخرى

- نضيف الحليب

- نقدم الشوربه دافئةً