طريقة عمل شوربة حرق الدهون

طريقة عمل شوربة حرق الدهون، لحرق دهون أسرع وتخفيف وزن سريع









المقادير

• شوربة بصل جاهزة , كيس
  
• ملفوف كبير الحجم, حبة
  
• كرافس , حزمة
  
• معجون طماطم ,1.50 علبة صغيرة
  
• فلفل أخضر ,2 حبة
  
• بصل أخضر ,6 حبة
  
• ملح , حسب الرغبة
  
• فلفل , حسب الرغبة
  
• بهارات , حسب الرغبة
  

طريقة التحضير



- تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدرٍ مناسبٍ علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى يغطيها


- يضاف كيس الشوربة والبهارات والملح والفلفل بعد غليان الماء



- تغلى الشوربة لمدة 10 دقائق علي نارٍ عاليةٍ ثم تخفض إلي نارٍ منخفضة حتى تصبح الخضروات طرية



يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع اذ ان هذه الشوربة لا تضيف سعراتٍ حراريةٍ فيجب أكل أشياء أخري مع الشوربة